孔子雕塑廠家介紹孔子如何養生

孔子認為“仁”同時也是一種能力，一種人能幸福、安然、健康體驗生活的能力。在物質條件已然豐富的當代，“仁”這種能力尤為重要，要加強心靈的修養。孔子雕塑廠家介紹孔子是如何養生的。

飲食養生：食飲由“禮”。食不厭精，膾不厭細。食饐而餲，魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。臭惡，不食。失飪，不食。不時，不食。割不正，不食。不得其醬，不食。肉雖多，不使勝食氣。惟酒無量，不及亂。沽酒市脯，不食。不撤姜食，不多食。孔子對飲食之道有論述，核心是飲食要合“禮”。即對飲食要有節制，“禮”的核心是自律，是為所當為。飲食也一樣，食所當食，不吃“不正”之食。

起居養生：勤而不過勞。葉公問孔子于子路，子路不對。子曰：“女奚不曰：其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。孔子認為愛學習、勤用腦是促使大腦保持活力的靈丹妙藥。飽食終日、無所事事不可取；茶飯不思、夜不能寐也不可取。正確的做法是保持適度的緊張，這就能增強適應生活和抵抗侵害的能力。但是，如果過于緊張，超過一定限度就會適得其反，把弦繃得太緊，會造成腦力、體力透支，導致對疾病的抵抗力下降，不利健康。

情志養生：君子三戒。君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。少年時血氣沒有穩定，要戒貪戀女色；壯年時血氣方剛，要戒爭強好斗；老年時血氣已經衰退，要戒貪求財物。

生命追求：仁者壽。孔子的人生觀并不將“長壽”作為追求，長壽健康只是人的生命價值實現的自然而然的結果之一，即“仁者壽”。孔子所謂的“仁者”，不僅僅是過去所理解的“道德標桿”，而更是一種人生覺醒的堅守狀態：困境中，能堅守自己的本分；富貴之時，能夠善待他人，講求禮義道德；面對誘惑，能夠從內在生命里涌現出節制的力量；面對蠅營狗茍、充滿灰塵的生活時，能堅守靈魂的凈潔……感受人生，又能選擇自己的堅守，以樂觀、善意的目光看向世界，以愛回報愛過我們的人、事、家、國，有這樣能力的人，身心健康而安寧，長壽也就成了自然的結果。